نصائح للكم على المنتجات لتخفيف الوزن
في هذا اليوم وهذا العصر ، إذا كنت تريد لانقاص وزنه ، يمكنك أن تفعل ذلك مع الكثير من المساعدة الخارجية. يمكنك القيام بذلك في شكل ممارسة ، وتنظيم الغذاء ، والمنتجات وفقدان الوزن وبرامج الطب والوزن خسارة. ألف طن من منتجات انقاص الوزن هي الآن متاحة في السوق للاستخدام الخاص. ولكن مع العديد من المنتجات لفقدان الوزن المتوفرة في السوق ، وتلك التي لا تكون فعالة وتلك التي لا؟
ويمكن اختيار تلك التي تكون خطرا على خطأ وخلق المزيد من المشاكل أكثر مما كنت مجرد محاولة لانقاص وزنه. هناك حبوب انقاص الوزن ، والمشروبات ، والبقع والوجبات الغذائية وفقدان الوزن. تلك التي تعمل والتي منها العمل لمدة أطول؟
منتجات فقدان الوزن وتشمل المشروبات تسويقها عادة في صورة مشروبات تكملة النظام الغذائي ، والمقصود أن تحل محل لتناول وجبة الغذاء. يعني هي هرباليفي المنتجات لتحل محل وجبات الطعام اليومية 2 مع هرباليفي الهزات ، غير دهن الحليب الممزوج ، وأقراص هرباليفي. الترا سليم سريعة توصي الشرب اثنين من الهزات في اليوم ، وتناول الغذاء والعشاء وجبة خفيفة من 500 إلى 650 سعرة حرارية ، ووضع خطة العملية.
غيرها من منتجات المشروبات تكملة وتتوفر أيضا في السوق وتقديم نفس الأشياء كما هرباليفي وبسرعة فائقة نحيفة. ومع ذلك ، فإن هذه المنتجات لا تأتي من دون آثار جانبية. وأفادت العديد من المستخدمين أنهم لا يزالون يشعرون بالجوع بعد تناول هذه المنتجات. ولأن هذه المنتجات لا تساعد حقا في تعليم المستخدمين حول مناسبة وصحية ، وتناول الطعام على المدى الطويل ، فإن معظم المستخدمين تتخلى عن هذه المنتجات والحصول في النهاية على الوزن أنهم فقدوا بالفعل.
وهناك أيضا خسارة الوزن المنتجات في شكل حبوب منع الحمل وملاحق. حمية حبات تحتوي على الإيفيدرا المطالبة للمساعدة في فقدان الوزن ببساطة عن طريق اتخاذ عدد معين من الحبوب يوميا. الشاي الاخضر انتزاع ملاحق هي حبوب منع الحمل مع المكونات المستخرجة من الشاي الأخضر ، ويعزز فقدان الوزن . وهناك منتجات أخرى مثل هذا ولكن شيئا واحدا لديهم في شيوعا هو أن هذه المنتجات لا تضمن تلقائيا فقدان الوزن.
معظم الوقت ، وهذه المنتجات لم تثبت حتى تكون آمنة وفعالة لفقدان الوزن. هناك بعض حبوب انقاص الوزن التي هي أفضل من معظم منتجات حبوب منع الحمل. هذه عادة ما تكون حبوب الحمية التي تحتوي على المؤسسة العامة للتقاعد ، ويكمل glucomannan chitonan والمكملات. وكانت هذه المنتجات فعالة لأنها عادة إرشاد المستخدمين إلى إقران حبوب انقاص الوزن مع اتباع نظام غذائي منخفض السعرات وخفض السعرات الحرارية.
قبل البت في محاولة هذه المنتجات وفقدان الوزن أو لمحاولة تحديد ما ، تأكد من إجراء البحوث على المنتج ومكوناته الأولى. مما لا شك فيه أن يتشاور مع منظمة الأغذية والدواء الأمريكية عن المكونات الآمنة ومنها إلى لمشاهدة ل. وقررت مرة واحدة ، تأكد من اتباع التعليمات بدقة.
يمكن إساءة استخدام أو سوء المنتج نتيجة في وجود مزيد من المشكلات الصحية. ويجب على المستخدمين أيضا أن نتذكر أن هذه المنتجات وفقدان الوزن ليست هي العامل الوحيد في فقدان الوزن. انهم ببساطة المعونة في خسارة الوزن ، وسوف لا تفعل كل عمل. العمل الذي لا يزال يأتي من تقرير لانقاص الوزن غير مرغوب فيها.
إذا كنت جديدا هنا ، قد ترغب في الاشتراك في النشرة الإخبارية لبلدي عن طريق البريد الالكتروني و / أو آر إس إس لآخر التحديثات. يستغرق بعض الوقت لمغادرة تعليقات جدا :-) شكرا لزيارتك!
وظائف أخرى ذات صلة :
31 مايو 2010 في 01:48
كنت في عجلة من امرنا لانقاص وزن الجسم وتريد أن تعرف بعض ملاحق النظام الغذائي آمن أن تعمل. عندما تحدد لتفقد كمية كبيرة من الجسم ، وأقراص الجواب؟ النظام الغذائي والعمل على خطة ستكون العناصر الرئيسية في أي نظام جنيه خسارة. خطة النظام الغذائي الخاص بك أو كمية السعرات الحرارية تسير على حساب لحوالي 80 ٪ من فقدان الوزن الخاص بك.
ويمكن أن يعزى 20 ٪ من ممارسة والنشاط البدني. العمل هو من مهمة لصيانة جنيه الخاص الخسارة ولكن هذا ما تأكله ، وكم من شأنها أن المسألة أكثر في استراتيجية فقدان الدهون فعالة. لذلك ، هل هناك ملاحق خالية من المخاطر التي تؤدي خطة الاكل؟
12 يونيو 2010 في 1:43
إذا كنت ترغب بجعل ببساطة استخدام البروتين يهز لتكملة الخاص الأكل الروتينية ، سوف يكون على ما يرام. وكانت هناك بعض الدراسات التي تبين أن شرب البروتين يهز قبل التدريب يمكن في الواقع مساعدة في إصلاح العضلات إلى حد أكبر.