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Je sais que vous n'allez pas le croire mais je perdu 9 kilos en 3 jours, à l'aide de l'hôpital trois régime alimentaire par jour. Non seulement ai-je sortir de l'hôpital se sentir mieux, j'ai même regardé mieux. Il était sûr et rapide! Vous pouvez faire la même chose avec ce régime incroyable petite et franchement il ne goûte pas si mauvais. Lisez la suite pour en savoir plus sur elle.

Avez-vous déjà dû passer plus d'une journée à l'hôpital? Si vous avez ou si vous connaissez quelqu'un qui a, vous avez probablement vu la nourriture qu'ils servent. Les hôpitaux ont été quelque peu connu pour servir de «mauvais» aliments - à savoir, de la nourriture que les goûts dégueu, fades ou ennuyeux.

Bien sûr, la plupart des gens pensent probablement que parce que l'hôpital a tendance à être plus intéressés à servir des aliments sains, et ils doivent les produire en masse. Même encore, le repas étant servi de ces petits plateaux en plastique sont de plus savoureux et nutritifs tout le temps. Non seulement les soins médicaux améliorés au fil du temps, alors avoir des lignes directrices nutritionnelles et les techniques de préparation des aliments.

L'hôpital trois jours Diète est assez savoureux, et il est vrai qu'il s'agit d'un régime alimentaire que vous pourriez trouver dans le milieu hospitalier typique, mais cela ne veut pas vraiment dire automatiquement qu'il va goût terrible.

L'hôpital trois jours diète est basée sur les composants chimiques dans les aliments, c'est donc un régime strict mêmes qui ne vous permet pas de faire tout son remplacement. L'idée derrière la Diète Hôpital de trois jours est que les aliments se combinent pour vous aider à perdre du poids. Vous êtes censé suivre le plan exact pendant trois jours, puis s'arrête. Il est censé être utilisé comme une longueur d'avance "motivation" pour booster votre plan de perte de poids. Si vous vous trouvez manque une impulsion supplémentaire, il est acceptable de suivre le régime alimentaire hôpital trois jours, bien manger et raisonnablement (à ne pas de porc) pendant quatre jours, puis suivre le plan de nouveau.

Voici ce que vous obtenez de manger sur le Three Day Diet Hôpital:

Première journée:

Petit déjeuner: Une tasse de café ou de thé noir uni, d'un ½ pamplemousse, 1 tranche de pain grillé avec rien dessus, et une cuillerée à soupe de beurre d'arachide.

Déjeuner: Une tasse de café ou de thé noir uni, 1 once de fromage cheddar ou 1 tranche de pain grillé avec rien dessus, et ½ tasse de thon (ordinaire, emballés dans de l'eau).

Dîner: 3 onces de viande maigre (poulet), 1 tasse de haricots verts, 1 tasse de carottes, petites pommes 1, et - obtenir à présent - 1 tasse de crème glacée à la vanille (si, si!).

Deuxième jour:

Petit déjeuner: Une tasse de café ou de thé noir uni, 1 oeuf, 1 tranche de pain grillé avec rien dessus, et ½ banane.

Déjeuner: Une tasse de café ou de thé noir uni, ½ tasse de thon ou 1 tasse de fromage cottage faible en gras, et 5 saltines régulière.

Dîner: 2 boeuf hot-dogs (pains sans), 1 tasse de brocoli, ½ tasse de carottes ou de navets, ½ banane, et ½ tasse de crème glacée à la vanille.

Troisième jour:

Petit déjeuner: Une tasse de café ou de thé noir uni, une petite pomme, 1 once de fromage cheddar (forte ou faible n'a pas d'importance), et 5 réguliers biscuits salés avec rien sur eux.

Déjeuner: Une tasse de café ou de thé noir uni, 1-cuit oeuf dur, et 1 tranche de pain grillé avec rien dessus.

Dîner: 1 tasse de thon clair encore, le chou-fleur 1 tasse ou 1 tasse de haricots rouges, 1 tasse de carottes ou de betteraves, 1 tasse de melon d'eau ou de cantaloup et ½ tasse de crème glacée à la vanille.

Voir pourquoi il tire son nom? Tu ne peux pas l'image de l'hôpital ordonnée vous remettre ces choses exacte de manger durant votre bref séjour? Il doit y avoir une raison à cela, et croyez-moi, ce régime fonctionne. En trois jours, j'ai perdu neuf livres, qui était juste assez pour être plus beau dans cette petite robe noire, j'ai acheté le mardi pour le samedi.

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Si vous êtes désespérément à la recherche du moyen le plus rapide vous pouvez trouver pour faire tomber de 10 à 15 livres ou plus rapide? Vous avez envie que la danse juste autour du coin et vous avez juste à entrer dans cette taille 6 robe noire moulante, vous venez d'acheter. Vous avez entendu parler de la journée de thon alimentation 3 et crois que c'est exactement ce que vous recherchez. Tiens il ya certaines choses que vous devez savoir avant de sauter sur cette alimentation.

Il est très vrai de la journée de thon alimentation trois a rapidement devenu l'un des préférés de régimes-chocs aujourd'hui. Beaucoup de gens pensent que parce que le calendrier de l'alimentation est court il n'y a aucun risque de santé. La vérité est que quand les gens utilisent ce type de régimes à faible teneur en calories, ils affectent leur métabolisme. Essentiellement, cela signifie que l'utilisation de ce régime vous êtes vous-même la mise en place pour un gain de poids plus tard et, très probablement plus de poids que vous avez perdu.

Une des principales raisons pour lesquelles ce régime n'est pas sain parce qu'il est essentiellement un régime de famine. Si vous additionnez toutes les calories alloué pour le repas d'un jour vous obtenez seulement 978. Restos présente peu de calories vous mettra dans l'humeur la famine au sein de la première journée.

Vous saurez quand votre corps commence humeur faim peu de temps après le début du régime trois jours de thon. Vous commencez à vous sentir léthargique et ne veulent pas faire les activités que vous le feriez normalement. Vous commencerez à sentir le froid, peu importe le nombre de couvertures que vous utilisez. Dans certains cas, les gens ont rapporté rêver sur les aliments et la danse des aliments ayant en face d'eux quand il est éveillé. Si vous rencontrez un de ces symptômes de votre corps est probablement de l'humeur la famine.

En outre, le régime alimentaire des thons 3 jours a un tel nombre de calories faible qu'il est proche d'être une VLCD, ou un régime très à basses calories. Ce régime donne l'illusion d'une durée de trois jours. La vérité, c'est que vous êtes sur et en dehors de l'alimentation pour un mois complet. Pour la plupart des aliments que vous mangez de la nourriture trois jours de thon ne sont pas équilibrés et ne sera donc probablement pas vous aider à perdre de poids permanente. Vous êtes permis à certains de petites quantités de poisson et le poulet, du beurre d'arachide, quelques légumes et une pomme pour le dîner. Si vous estimez que, vous, puis terminer la journée avec de la glace, vous pouvez voir clairement ce n'est pas un choix alimentation saine.

Vous devez être conscient des hydrates de carbone raffinés, qui constituent une grande partie de la diète trois jours de thon ont très peu ou pas de valeur nutritive. Les fringales sont augmentés lorsque vous avez si peu de calories mais les pains et les sucres. La raison en est qu'il ya une hausse dans la production d'insuline quand nous mangeons ces glucides.

Lorsque vous décidez d'utiliser une alimentation faible en calories, comme ce régime vous êtes vous-même la mise en place pour les fringales. Même si vous ne le faire à travers les trois jours chaque semaine, vous êtes susceptibles de consommer des aliments malsains au cours de la période de quatre jours, dans lequel vous êtes libre de manger ce que vous voulez. Des études menées dès les années 1970, montrent que la moyenne Dieter finalement gagner jusqu'à huit livres dans les semaines suivant le régime alimentaire.

Il existe différents régimes qui sont orientées vers la perte de poids. Certains de ces régimes peut être un bon moyen de perdre du poids tout en d'autres se concentrent sur l'élimination des aliments sains et en calories. Le régime alimentaire des thons trois jours peut chuter de livres au début mais à la fin vous obtiendrez probablement le poids vers l'arrière vous avez perdu et plus encore.