Perder 9 quilos en tres días cos tres Hospital Día dieta Plan
Sei que non vai crer, pero eu perda 9 quilos en 3 días, usando a planta da dieta do hospital tres días. Non só eu saia do hospital me sentindo mellor, eu mesmo parecía mellor. Foi rápido e seguro! Podes facer a mesma cousa con esta dieta pouco sorprendente e francamente non me gusta tan malo. Ler máis para descubrir sobre el.
Algunha vez xa tivo que gastar máis de un día no hospital? Se vostede, ou se coñeces a alguén que teña, probablemente xa viu os alimentos que serven. Os hospitais teñen sido algo notorio para servir alimento "mal" - ou sexa, alimentos que gusto nojento, agradable ou chat.
Por suposto, a maioría da xente probablemente pensan que, porque o hospital tende a ser máis interesados en servir alimentos saudables, e eles teñen que producir-los masiva. Mesmo así, as comidas seren servidas das bandexas plásticas pequenas están quedando máis gostoso e nutritivo todo o tempo. Non só os medicina mellorados ao longo do tempo, así que ten orientación nutricional e técnicas de preparación de alimentos.
O Hospital de tres días da dieta é moi saborosa, e é verdade que é unha dieta que pode atopar no ambiente hospitalario típico, pero que realmente non significa automaticamente que vai pésimo gusto.
O Hospital de tres días dieta está baseada en compoñentes químicos nos alimentos, polo que é unha dieta moi rigorosa, que non lle permiten facer calquera substitución. A idea detrás do Hospital Día Tres dieta é que os alimentos que funcionan en conxunto para axudar a perder peso. Vostede é suposto a seguir o plan exactamente por tres días, despois parar. É suposto ser usado como un comezo do salto motivacional "para impulsar o seu plan de adelgazamento. Se está querendo un impulso adicional, é aceptable a seguir a dieta do hospital tres días, comer de forma sensata e razoable (non exagerar) durante catro días, e despois seguir o plan de novo.
Aquí está o que pode comer en Tres Hospital Día da dieta:
Primeiro día:
Almorzo: Unha cunca de café ou té negro liso, ½ dunha grapefruit, 1 porción de pan sen nada sobre el, e unha culler de sopa de manteiga de cacahuete.
Xantar: Un vaso de café negro puro ou té, unha onza de queixo cheddar ou 1 porción de pan sen nada sobre el, e ½ cunca de atún (liso, embalado en auga).
Cea: 3 onzas de carne magra (galiña), 1 cunca de feixón verde, 1 cunca de cenoria, mazá pequena 1, e - imagine só agora - 1 cunca de sorbete de vainilla (woohoo!).
Segundo día:
Almorzo: Unha cunca de café ou té negro liso, 1 ovo, 1 porción de pan sen nada sobre el, e ½ bananas.
Xantar: Un vaso de café ou té negro liso, ½ cunca de atún ou 1 cunca de queixo cottage baixo contido de graxa e 5 saltines regular.
Cea: 2 salchichas de carne (pan sans), 1 cunca de brócolis, ½ cunca de cenoria ou nabo, bananas ½ e ½ cunca de sorbete de vainilla.
Terceiro día:
Almorzo: Unha cunca de café negro puro ou té, unha mazá pequena, unha onza de queixo cheddar (vivas ou suaves, non importa), e 5 galletas regulares do saltine con nada sobre eles.
Xantar: Un vaso de café ou té negro liso, 1 ovo cocido duro, e unha porción de pan sen nada sobre el.
Cea: 1 cunca de atún claro, de novo, unha coliflor vaso ou unha cunca de feixón, 1 cunca de cenoria ou remolacha, 1 cunca de sandía ou melón, e ½ cunca de sorbete de vainilla.
Vexa porque recibe o seu nome? Non só a imaxe do hospital ordenado entregando-vos estas cousas para comer exactamente durante a súa breve estadía? Debe haber unha razón para iso, e confía en min, esta dieta funciona. En tres días, eu perdín catro quilos, que foi só o suficiente para ollar mellor na medida en que pouco vestido negro que eu compras na martes a sábado.
Se vostede é novo aquí, pode querer asinar a meu boletín de noticias por correo electrónico e / ou RSS feed para as últimas actualizacións. Tire moito tempo para deixar comentarios tamén :-) Grazas pola visita!
Outros Artigos relacionados:
