फैट पाउंड नष्ट नीचे आहार होगा लूट योजना
अधिक अमेरिकियों कभी पहले से अधिक वजन रहे हैं, वास्तव में, अमेरिकियों के बहुमत अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, डॉलर के अरबों के बावजूद सभी आहार से संबंधित उत्पादों पर हर साल खर्च किए. यदि आप इसे होगा पर बल्कि गरज गरज से कदम वसा जब तुम पैमाने, मोटी नष्ट आहार योजना के लिए अपने रास्ते हो सकता है अपने बस पर आप उपकरण की मदद करने के लिए एक स्वस्थ, slimmer, खुश तुम. योजना के चार वर्गों, या चरणों में विभाजित है, और प्रत्येक चरण के लिए मदद से आप अपना वजन कम करते हुए अपने जीवन शैली ताकि आप के लिए एक और प्रयास करने की आवश्यकता आहार फिर कभी नहीं लग रहा है कि समायोजन बनाया गया है.
योजना चरण आहार मैं मोटी लूट लंबे केवल नौ दिनों, और इस चरण में, आप detoxify बाहर साफ आपके सिस्टम और. अशुद्धियों कि एक जीवन भर से अधिक निर्माण से छुटकारा प्राप्त हो रही एक महान शुरू करने के लिए और तुम भी दूसरे चरण से पहले प्राप्त करने के लिए रास्ता है, तो आप बेहतर महसूस की तुलना में आप सिर्फ नौ दिन पहले किया था की संभावना है. आप अपने कच्चे veggies खाओ, धमाकेदार, या ग्रील्ड, पानी पीने के बहुत से, और सीमा वसा. चरण की मैं सबसे अच्छा हिस्सा है कि आप अक्सर 4-5 बार एक दिन खाने - मिलता है. वहाँ वास्तव में अच्छा खाद्य पदार्थों के बहुत सारे है कि आप खाने के लिए अनुमति दी जाती भी हैं. तुम दूध पी लो कर सकते हैं () सोया या हवा में घूमना, फलियां, दलिया, कई सब्जियों के रूप में आप चाहते हैं, tofu, और सेम और garbanzo सेम जैसे कुछ अन्य मदों.
भोजन योजना लूट द्वितीय चरण के साथ आता है फैट बढ़ता स्वादिष्ट खाद्य पदार्थों नौ दिनों के बाद के ऊपर और स्वीकार्य खाद्य पदार्थों की सूची. पहले नौ दिनों के बाद, तुम मांस आपके मोटी नष्ट आहार योजना समुद्री भोजन., दुबला मीट, साबुत अनाज अनाज, और भी अंडे, मक्खन जोड़ने के लिए कर सकते हैं और चीनी कर रहे हैं संवेदी की सूची में जोड़ा प्रसन्न है कि आप आनंद ले सकते हैं. समाप्त होता है तुम गुस्से में या grilling के लिए और प्रति दिन कई बार छोटे भोजन खाने के लिए जारी द्वारा खाद्य पदार्थों को तैयार करने के लिए जारी दूसरे चरण. तीन सप्ताह के बाद.
तीसरे चरण में चार सप्ताह तक रहता है, के लिए और अधिक तरीकों की तैयारी कर रहे हैं बहुत ही रोटी. अब इससे भी अधिक खाद्य पदार्थ, की अनुमति और पास्ता हालांकि, शामिल है. कौन दुख की बात है जब वे स्पेगेटी खा रहे हैं कर सकते हैं?
चतुर्थ चरण के नियंत्रण भाग जारी है के साथ स्वस्थ भोजन की तैयारी और. मोटी नष्ट आहार योजना के अंतिम चरण के रूप में, इस चरण में है कि आप अपने जीवन के बाकी पिछले डिजाइन किया गया है. स्मिथ, आहार निर्माता का मानना है कि सभी अच्छी आदतों के पहले तीन चरणों में विकसित अब आप पौष्टिक, पोषक खाद्य पदार्थों और आप अधिक बार छोटे भोजन खाने की आदत में रखने के लिए चुनने के लिए अनुमति देगा.
अनुमति नहीं के साथ साथ "नियमों और अनुमति दी" और खाद्य पदार्थों की सूची है कि कर रहे हैं, स्मिथ स्वस्थ देता सुझावों पर खाने और सलाह आप का इलाज. उन्होंने यह भी समझता है कि कभी कभी लोगों cravings होगा एक और वास्तव में लायक है, तो आप तृप्त करने की अनुमति एक छोटी सी थोड़ा हर एक बार एक समय में. अपने आप को पूरी तरह नकार समय समय पर एक छोटे से भोग है जो इतना मुश्किल आहार बनाता है, तो आपको लगता है कि स्मिथ के साथ सौदा करने में मदद करता है.
लूट पुराने तरीकों कहते हैं, अतिरिक्त पाउंड करने के लिए अच्छा छुटकारा, और योजना का आनंद लूट आहार जीवन फिर से मोटी.
अगर तुम यहाँ नए हो, तुम मेरी न्यूज़लैटर करने के लिए सदस्यता के लिए चाहते हो सकता करने के लिए ईमेल द्वारा और / या आरएसएस फ़ीड के अद्यतन के लिए नवीनतम. कुछ करने के लिए आने के लिए भी :-) धन्यवाद छोड़ने के लिए समय ले लो!
अन्य संबंधित पोस्ट:
