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So che non stanno andando a credere questo, ma ho perso 9 chili in 3 giorni, utilizzando il programma di dieta ospedale tre giorni. Non solo ho uscito dall'ospedale sente meglio, ho anche un aspetto migliore. Era sicuro e veloce! Puoi fare la stessa cosa con questa dieta poco sorprendente e francamente non ha il sapore così male. Continuate a leggere per scoprire su di esso.

Avete mai dovuto spendere più di un giorno in ospedale? Se avete, o se conoscete qualcuno che ha, probabilmente avete visto il cibo che servono. Gli ospedali sono stati un po 'famoso per il servizio "cattivo" alimento - vale a dire, i gusti alimentari che schifo, blando, o noiosa.

Naturalmente, la maggior parte persone probabilmente pensano che, poiché l'ospedale tende ad essere più interessati a servire cibi sani, e hanno per la loro produzione in massa. Ancora oggi, i pasti sono serviti da quelle vaschette di plastica piccoli sono sempre più gustosa e più nutriente per tutto il tempo. Non solo ha migliorato le cure mediche nel corso del tempo, in modo da avere linee guida nutrizionali e le tecniche di preparazione del cibo.

L'Ospedale di tre giorni dieta è piuttosto gustoso, ed è vero che si tratta di una dieta si potrebbe trovare in ambito ospedaliero tipico, ma che in realtà non significa automaticamente che sta per gusto terribile.

L'Ospedale di tre giorni La dieta è basata sui componenti chimici nel cibo, quindi è una dieta molto rigida che non consente di fare alcuna sostituzione. L'idea alla base dei tre Day Hospital dieta è che gli alimenti funzionerà in combinazione per aiutarti a perdere peso. Si sono tenuti a seguire il piano esatto per tre giorni, poi stop. Esso dovrebbe essere usato come un motivazionale "jump start" per amplificare il vostro piano di perdita di peso. Se vi trovate a volere un ulteriore impulso, è accettabile per seguire l'ospedale tre giorni dieta, mangiare sensibilmente e ragionevolmente (non da maiale) per quattro giorni, e quindi seguire il piano di nuovo.

Ecco ciò che si ottiene da mangiare per tre Day Hospital Dieta:

Primo Giorno:

Colazione: una tazza di caffè nero normale o tè, ½ pompelmo, 1 fetta di pane tostato con niente sopra, e una cucchiaiata di burro di arachidi.

Pranzo: Una tazza di caffè nero normale o tè, 1 oncia di formaggio cheddar o 1 fetta di pane tostato con niente sopra, e ½ tazza di tonno (pianura, confezionati in acqua).

Cena: 3 once di carne magra (pollo), 1 tazza di fagioli verdi, 1 tazza di carote, piccola mela 1, e - ottenere questo ora - 1 tazza di gelato alla vaniglia (woohoo!).

Seconda Giornata:

Colazione: una tazza di caffè nero normale o tè, 1 uovo, 1 fetta di pane tostato con niente sopra, e ½ una banana.

Pranzo: Una tazza di caffè nero normale o tè, ½ tazza di tonno o 1 tazza di ricotta basso di grassi, e 5 saltines regolari.

Cena: 2 wurstel di manzo (focacce sans), 1 tazza di broccoli, ½ tazza di carote o cime di rapa, banana ½ e ½ tazza di gelato di crema alla vaniglia.

Terzo giorno:

Colazione: una tazza di caffè nero normale o un tè, una piccola mela, 1 oncia di formaggio cheddar (diesis o lieve non importa), e 5 salatino crackers regolari con nulla su di loro.

Pranzo: Una tazza di caffè nero normale o tè, 1 uovo sodo, bollito, e 1 fetta di pane tostato con niente su di esso.

Cena: 1 tazza di tonno di nuovo pianura, 1 cavolfiore tazza o 1 tazza di fagioli, 1 tazza di carote o barbabietole, 1 tazza di cocomero o melone, gelato e ½ tazza di crema alla vaniglia.

Vedere il motivo per cui il suo nome? Non puoi semplicemente foto l'ospedale ordinato averti dato queste cose esatte da mangiare durante il vostro soggiorno breve? Ci deve essere una ragione per questo, e fiducia in me, questa dieta funziona. In tre giorni, ho perso nove chili, che era appena sufficiente per guardare meglio in quel vestitino nero che ho comprato il Martedì per Sabato.

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Siete alla disperata ricerca di il modo più veloce che puoi trovare a staccare un rapido 10-15 libbre o di più? Hai voglia che danza dietro l'angolo e basta per adattarsi a quella dimensione slinky sei vestito nero, che hai appena comprato. Avete sentito parlare il giorno del tonno dieta 3 e credo che è proprio quello che stai cercando. Hold on ci sono alcune cose che dovete sapere prima di saltare su quella dieta.

E 'molto vero i tre dieta tonno giorno è velocemente diventato uno dei crash diete preferita oggi. Molte persone pensano che, poiché i tempi della dieta è breve non c'è rischio per la salute. La verità è che quando le persone utilizzano questo tipo di diete a basso contenuto calorico che si ripercuote negativamente sulla loro metabolismo. In sostanza ciò significa che utilizzando questa dieta lei si propone per l'aumento di peso dopo e molto probabilmente un peso maggiore di quanto perso.

Uno dei motivi principali che questa dieta non è sano perché è essenzialmente una dieta da fame. Se si sommano tutte le calorie assegnate per il pasto di un giorno si ottiene solo 978. Mangiare questo poche calorie vi metterà in umore fame entro il primo giorno.

Saprete quando il corpo comincia umore fame Poco dopo l'inizio delle tre dieta tonno giorno. Si comincerà a senti indolente e non vogliono fare attività si farebbe normalmente. Si comincerà a sentire freddo non importa quante coperte che si usa. In alcuni casi le persone hanno riferito di sognare cibo e balli alimentari che hanno davanti a loro quando si sveglia. Se si verifica uno qualsiasi di questi sintomi, il corpo è probabilmente di umore fame.

Inoltre, il tonno 3 giorni la dieta ha un basso numero di calorie che è molto vicina ad essere VLCD, o dieta a calorie molto basso. Questa dieta dà l'illusione di durare per tre giorni. La verità è che stai fuori e la dieta per un mese intero. Per la maggior parte degli alimenti che si mangiano la dieta tre giorni del tonno non sono equilibrate e quindi molto probabilmente non aiuterà a perdere peso permanente. È consentito alcune piccole quantità di pesce e di pollo, burro di arachidi, qualche verdura e una mela per la cena. Se si considera che, si poi concludere la giornata con il gelato, è possibile vedere chiaramente questa non è una scelta sana alimentazione.

Hai bisogno di essere consapevole del fatto che i carboidrati raffinati, che costituiscono una grande parte della dieta tre giorni di tonno hanno ben poco se non nessun valore nutritivo. voglie alimentari sono aumentate quando si hanno così poche calorie ma hanno pane e zuccheri. La ragione di ciò è che vi è un aumento nella produzione di insulina quando si mangia questi carboidrati.

Quando si decide di utilizzare diete ipocaloriche dieta come questo lei si propone per voglie alimentari. Anche se ce la fanno attraverso i tre giorni ogni settimana, si rischia di consumare cibi malsani durante il periodo di quattro giorni, in cui si è liberi di mangiare quello che vuoi. Studi di fatto come fin dal 1970, mostrano che la dieta media alla fine guadagnare fino a otto chili in settimane dopo la dieta.

Ci sono varie diete che sono orientati verso la perdita di peso. Alcune di queste diete possono essere un buon sistema per perdere peso, mentre altre mettono a fuoco sull'eliminazione di cibi sani e calorie. Il tonno 3 giorni dieta può cadere libra all'inizio ma alla fine si otterrà molto probabilmente indietro il peso hai perso e di più.